 
|
Custom Size Hand Grip Ring Latihan Kekuatan Untuk Rehabilitasi Tangan Dan Pergelangan Tangan
Detail produk:
| Tempat asal: | Cina |
| Nama merek: | Rowgee |
| Sertifikasi: | CE , FCC , ROHS |
| Nomor model: | KSX-HQ07 |
Syarat-syarat pembayaran & pengiriman:
| Kuantitas min Order: | 10 pcs |
|---|---|
| Harga: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| Kemasan rincian: | Kotak Warna |
| Waktu pengiriman: | 5-10 hari |
| Syarat-syarat pembayaran: | T/T |
| Menyediakan kemampuan: | 60000 Pcs Per Bulan |
|
Informasi Detail |
|||
| Nama Produk: | Latihan Pegangan Tangan | logo: | Rowgee OR Disesuaikan |
|---|---|---|---|
| Bahan: | Silikon | Fungsi: | Alat Relaksasi Otot |
| Ukuran: | 7*3,4*1,8cm | Warna: | Kuning ATAU Hijau ATAU Disesuaikan |
| Aplikasi: | Aplikasi Peralatan Kebugaran | sertifikat: | CE, FCC, ROHS |
| Sedang mengemas: | Kotak Hadiah Atau Disesuaikan | Berat Produk: | 42g |
| Menyoroti: | Custom Ukuran cincin genggaman tangan,Pergelangan tangan Rehabilitasi cincin genggaman tangan,Pergelangan tangan Rehabilitasi cincin genggaman tangan |
||
Deskripsi Produk
Tim kami
KitaPameran
Mitra Kerjasama
Terkait Produk
Pertanyaan Umum
1. Dapatkah Anda melakukan produk dan paket yang disesuaikan?
Ya, kami menyediakan layanan OEM, tidak peduli produk atau paketnya
2. Bagaimana dengan pembayarannya?
T/T deposit 30%, saldo sebelum pengiriman; LC pada pandangan; Serikat Barat
3. Bagaimana dengan sampel dan biaya pengiriman?
1 ~ 2 buah sampel stok akan gratis, biaya pengiriman di sisi Anda. Sampel dalam stok dalam 3 hari, khusus
sampel 5-7 hari.
4. Bagaimana dengan masa jaminan kualitas dan layanan purna jual?
365 hari setelah penjualan, kami akan 100% bertanggung jawab atas kualitas kecuali kerusakan manusia.
5. Apa standar kendali mutunya?
Kami berkomitmen untuk secara ketat menerapkan standar kendali mutu internasional, sebagai spesifikasi pemeriksaan komoditas untuk memastikan produk berkualitas tinggi
Standar kontrol kualitas internal kami adalah AQL: 1.5, 4.0
6. Bagaimana dengan pengirimannya?
Pengiriman tepat waktu adalah prinsip dasar kami, tanggal pengiriman pada kontrak akan dihormati 100%.
Tips Untuk Latihan Hand Gripper
Saat menggunakan pegangan tangan untuk berolahraga, penting untuk mengingat beberapa poin untuk memastikan latihan yang aman dan efektif:
1. Mulailah dengan Resistensi yang Tepat: Pilih hand gripper dengan tingkat resistensi yang sesuai dengan tingkat kekuatan Anda saat ini. Memulai terlalu berat dapat menyebabkan ketegangan atau cedera, sedangkan memulai terlalu ringan mungkin tidak memberikan tantangan yang cukup untuk melihat kemajuan.
2.Pemanasan: Sebelum menggunakan hand gripper dengan intensitas penuh, hangatkan tangan dan lengan bawah Anda dengan peregangan lembut dan olahraga ringan untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko cedera.
3. Teknik Genggaman yang Tepat: Gunakan teknik genggaman yang tepat saat menggunakan hand grippers untuk memaksimalkan efektivitas dan meminimalkan ketegangan pada sendi dan tendon Anda. Pastikan untuk memegang gripper dengan kuat, jaga pergelangan tangan Anda pada posisi netral.
4. Rentang Gerakan Penuh: Lakukan setiap pengulangan melalui seluruh rentang gerakan, tekan gripper hingga tertutup sepenuhnya, lalu lepaskan hingga jari-jari Anda terentang sepenuhnya. Ini memastikan Anda melibatkan semua otot yang terlibat dalam cengkeraman.
5. Gerakan Terkendali: Hindari menggunakan momentum atau gerakan tersentak-sentak untuk menutup gripper. Sebaliknya, fokuslah pada gerakan yang halus dan terkontrol untuk menjaga ketegangan otot di seluruh rentang gerakan.
6.Bernafas: Ingatlah untuk bernapas secara teratur dan hindari menahan napas saat menggunakan pegangan tangan. Buang napas saat Anda menekan gripper dan tarik napas saat Anda melepaskannya.
7. Istirahat Antar Set: Berikan istirahat yang cukup di antara set untuk mencegah aktivitas berlebihan dan mendorong pemulihan. Dengarkan tubuh Anda dan sesuaikan intensitas dan frekuensi latihan Anda.
8. Kelebihan Beban Progresif: Tingkatkan resistensi atau jumlah pengulangan secara bertahap seiring dengan peningkatan kekuatan Anda untuk terus menantang otot Anda dan melihat kemajuan seiring berjalannya waktu.
9. Seimbangkan dengan Latihan Lain: Gabungkan latihan gripper tangan ke dalam rutinitas latihan kekuatan menyeluruh yang menargetkan semua kelompok otot utama untuk kekuatan dan kebugaran keseluruhan yang optimal.
10. Dengarkan Tubuh Anda: Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan saat menggunakan pegangan tangan, segera hentikan dan nilai kembali teknik atau tingkat resistensi Anda. Konsultasikan dengan ahli kebugaran atau penyedia layanan kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran atau masalah yang terus-menerus.