Gelang Pedometer yang Bisa Dipakai Dengan Pelacak Pembakaran Kalori Desain Ringan

Desain Terbaru Pedometer 3D Kado Tahun Baru Pedometer Pintar 

  
 
Tips untuk berlari
 
Ritme pernapasan
Saat berlari, sadari koordinasi irama langkah kaki dengan ritme pernapasan, secara umum, sesuai dengan kondisi fisik dan perubahan kecepatan lari, Anda dapat mengambil dua langkah satu tarikan napas, dua langkah satu hembusan napas atau tiga langkah satu tarikan napas, tiga langkah satu hembusan napas. Ketika ritme pernapasan disesuaikan dengan ritme lari dan membentuk kebiasaan, dapat menghindari pernapasan dangkal dan gangguan ritme, yang sangat bermanfaat untuk memperdalam kedalaman pernapasan. Pada saat yang sama, juga dapat mengurangi kelelahan otot pernapasan dan mengurangi reaksi merugikan yang disebabkan oleh munculnya "tusukan" saat berlari.
Menghirup melalui hidung saat berlari. Penggunaan pernapasan hidung dan koordinasi ritme lari, untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh. Dengan peningkatan jarak dan intensitas lari, kebutuhan oksigen meningkat, beralih ke mode pernapasan inhalasi dan ekshalasi oral dan nasal, dalam inhalasi dan ekshalasi harus lambat, tipis, panjang, mulut sedikit terbuka saat menghembuskan napas, hindari pernapasan cepat atau berat. Saat berlari, sesak napas dan perasaan napas yang buruk, disebabkan oleh ekshalasi yang tidak mencukupi, emisi karbon dioksida yang tidak mencukupi, menduduki alveoli, membatasi inhalasi oksigen. Untuk meningkatkan jumlah ekshalasi, hembuskan napas melalui mulut dan secara sadar tingkatkan jumlah dan durasi ekshalasi.
Tujuan utama pernapasan adalah untuk menyediakan oksigen bagi tubuh dan menghilangkan kelebihan gas buang dari tubuh. Ketika tubuh manusia dalam keadaan istirahat, ia bernapas sekitar 10 hingga 12 kali per menit, dan jumlah setiap napas (volume tidal) sekitar 500ml, yaitu, volume pertukaran napas tubuh manusia sekitar 5 hingga 6 liter per menit saat tenang. Meskipun jumlah oksigen yang dihirup dalam tubuh sebanyak 1.000 hingga 1.200 ml per menit, oksigen yang digunakan oleh orang dewasa dengan berat 70 kg hanya sekitar 300 ml per menit. Jumlah maksimum udara yang dipertukarkan oleh tubuh manusia selama berolahraga dapat mencapai 100 liter per menit (sekitar 20 kali lipat dari saat tenang), tetapi penyerapan oksigen maksimum tubuh manusia hanya 3000 ml per menit. Fenomena peningkatan pertukaran pernapasan dan penurunan penggunaan oksigen ini tampaknya menunjukkan bahwa pernapasan bukanlah faktor pembatas utama kinerja latihan daya tahan manusia.
Meskipun jumlah oksigen yang dipertukarkan oleh pernapasan (pernapasan eksternal) lebih besar daripada jumlah oksigen yang dipertukarkan oleh jaringan tubuh (pernapasan internal), sistem peredaran darah pernapasan, baik itu pertukaran gas paru-paru, denyut jantung, output per detak jantung, distribusi aliran darah dalam tubuh, atau kembalinya vena, bukanlah variabel fisiologis gerakan manusia yang dapat dikendalikan oleh kesadaran.
Hanya cara bernapas selama berolahraga adalah respons fisiologis terhadap olahraga yang dapat dikendalikan oleh kesadaran, oleh karena itu, pemahaman yang tepat tentang konsep pernapasan yang benar saat berlari juga merupakan pengetahuan fisiologi olahraga yang sangat membantu.
 
 
 
 
Produk lainnya

 

Pengemasan & Pengiriman

 

Berikut adalah gambar lini produksi dan pengemasan kami.
 
Di antaranya, selain kemasan kotak warna, kami juga akan secara default menggunakan kantong PP transparan sebagai kemasan dalam. Jika Anda perlu menggantinya dengan kemasan ritsleting portabel atau tali serut, beri tahu kami dan kami akan memberikan gambar tas yang kami sediakan.
 
 

 
 

 

FAQ
 
1. Bisakah Anda membuat produk dan kemasan kustomisasi ?
    Ya, kami menyediakan layanan OEM, baik produk maupun kemasan
 
2.  Bagaimana dengan pembayaran ?
   T/T deposit 30%, saldo sebelum pengiriman; LC saat dilihat; Western Union
 
3.  Bagaimana dengan sampel dan biaya pengiriman ?
      
1~2pcs sampel stok akan gratis, biaya pengiriman di sisi Anda. Sampel stok dalam 3 hari, sampel kustom 
5-7 hari.
 
4. Bagaimana dengan masa garansi kualitas dan layanan purna jual ?
 365 hari setelah penjualan, kami akan 100% bertanggung jawab atas kualitas kecuali kerusakan akibat manusia.
 
5. Apa standar kontrol kualitasnya ?
Kami berkomitmen untuk melaksanakan standar kontrol kualitas internasional secara ketat, sebagai spesifikasi inspeksi komoditas untuk memastikan produk berkualitas tinggi
Standar kontrol kualitas internal kami adalah AQL: 1.5, 4.0
 
6. Bagaimana dengan pengiriman ?
Pengiriman tepat waktu adalah prinsip dasar kami, tanggal pengiriman pada kontrak akan 100% dihormati.